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WingTsun Trainingsvideo Teil 2 - Training, Fitness und Spaß für zu Hause

Weiter gehts!

In diesem Video trainierst du mit deinen Kindern Selbstverteidigung, Gewaltprävention und viele körperliche Fähigkeiten.

Als Erwachsener trainierst du die Übungen einfach genauso in der für dich angepassten Intensität. Wie viel Spaß du dabei hast, entscheidest du einfach selbst

  • Selbstverteidigung: lerne, wie du nach einer Störung deine Hände wieder zurück in die Deckung bringst.
  • Gewaltprävention: hier trainierst du deine Stimme, denn Training an der Stimme ist Training an dir selbst!
  • Stabilität: du lernst, wie du mit stabilen Armen Kräfte abfangen und in den Boden leiten kannst.
  • Fitness: Du trainierst den gesamten Körper funktional speziell für das WingTsun. Muskelketten von den Zehen bis in die Arme werden hier ausgebildet!

Das und vieles mehr erwartet dich in diesem Video. 

Teile es bitte an alle, die du aus dem Training kennst, damit alle damit trainieren können!

Viel Spaß und gib Gas?

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